J’ai découvert l’exercice des petites cases dans le livre inspirant de Manon Lavoie, Créer le meilleur de soi. On trouve de nombreuses propositions créatives illustrées de très belles photographies qui donnent envie de se s’y mettre tout de suite ! Cet exercice est très simple et s’intègre bien dans un quotidien chargé. Il suffit de tracer une grille dans son carnet de manière à former des petits carrés. Chaque jour, on remplit la case en fonction de ses envies : une citation